Gaya Hidup

Mengenal Manfaat dan Risiko dari Santan Kelapa

Mengenal Manfaat dan Risiko dari Santan Kelapa

thesilent1.com – Santan adalah zat putih seperti susu yang diekstrak dari daging buah kelapa tua. Santan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tak heran, santan saat ini telah mendapatkan popularitas di komunitas kesehatan dan digunakan sebagai alternatif pengganti susu. Air kelapa adalah cairan di dalam kelapa, sedangkan santan berasal dari daging …

Read More »

7 Makanan untuk Meningkatkan Libido, Termasuk Daging Sapi

7 Makanan untuk Meningkatkan Libido, Termasuk Daging Sapi

thesilent1.com – Sejumlah makanan dapat membantu meningkatkan libido bagi pasangan yang tengah bergelut dengan gairah seks menurun. Perlu diketahui, di luar masalah kesehatan, libido sangat dipengaruhi gaya hidup tidak sehat seperti stres dan kebiasaan merokok. Selain itu, relasi dengan pasangan juga turut memengaruhi performa aktivitas ranjang. Perbaikan pola makan dan …

Read More »

8 Cara Cuci Hidung dengan Larutan NaCl Agar Saluran Pernapasan Bersih

8 Cara Cuci Hidung dengan Larutan NaCl Agar Saluran Pernapasan Bersih

thesilent1.com – Mencuci hidung atau cuci hidung dengan larutan NaCl adalah salah satu terapi sederhana untuk membersihkan kotoran di saluran pernapasan atas. Terapi sederhana ini bisa membantu mengatasi hidung tersumbat, pilek, sampai mencegah infeksi pada saluran pernapasan. Sebelum menyimak cara cuci hidung dengan larutan NaCl, kenali dulu beberapa manfaatnya termasuk …

Read More »

4 Makanan Fermentasi yang Baik untuk Pencernaan

4 Makanan Fermentasi yang Baik untuk Pencernaan

thesilent1.com – Fermentasi adalah proses yang melibatkan bakteri dan ragi yang memecah gula. Fermentasi tidak hanya membantu meningkatkan pengawetan makanan, tetapi makan makanan fermentasi juga dapat meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan, atau probiotik, yang ditemukan di usus. Probiotik telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk pencernaan yang lebih baik, kekebalan yang …

Read More »

Bisa Tingkatkan Imun, Inilah 5 Manfaat Ubi Jalar bagi Kesehatan

Bisa Tingkatkan Imun, Inilah 5 Manfaat Ubi Jalar bagi Kesehatan

thesilent1.com – Ubi jalar adalah sayuran akar manis dan bertepung yang ditanam di seluruh dunia. Ubi jalar memiliki berbagai ukuran dan warna, termasuk oranye, putih, dan ungu. Makanan yang dikenal luas di masyarakat Indonesia ini kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat. Selain itu, ubi jalar baik dimasukkan ke dalam …

Read More »

Alami Reaksi KIPI Usai Mendapat Vaksin Covid-19, Begini Mengatasinya

Alami Reaksi KIPI Usai Mendapat Vaksin Covid-19, Begini Mengatasinya

thesilent1.com – Vaksin Covid-19 sangat berperan penting agar kita tidak mudah tertular atau mengalami sakit berat saat terpapar virus Corona. Selain itu, vaksin juga membantu agar segera tercipta herd immunity atau kekebalan kelompok yang sangat berperan penting untuk mengakhiri pandemi ini. Banyak masyarakat mengalami efek samping tertentu setelah mendapatkan vaksin …

Read More »

11 Gejala Kekurangan Vitamin B1 yang Perlu Diwaspadai

11 Gejala Kekurangan Vitamin B1 yang Perlu Diwaspadai

thesilent1.com – Vitamin B1 atau tiamin adalah salah satu dari delapan vitamin B esensial yang memiliki banyak fungsi penting di seluruh tubuh. Melansir Medical News Today, vitamin B1 digunakan oleh hampir semua sel di tubuh kita dan bertanggung jawab untuk membantu mengubah makanan menjadi energi. Karena tubuh kita tidak dapat …

Read More »

5 Manfaat Keju bagi Kesehatan

5 Manfaat Keju bagi Kesehatan

thesilent1.com – KOMPAS.com – Keju adalah sumber kalsium dan protein yang baik, tetapi juga mengandung lemak jenuh dan natrium yang tinggi. Haruskah kita makan lebih banyak keju atau lebih sedikit? Keju merupakan salah satu makanan yang cukup populer di seluruh dunia. Keju biasanya dikonsumsi bersama roti atau beberapa masakan lain …

Read More »

7 Obat Sakit Kepala Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

7 Obat Sakit Kepala Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

thesilent1.com – Sakit kepala adalah salah satu masalah kesehatan yang kerap dikeluhkan dan terasa sangat mengganggu. Ada beberapa macam sakit kepala yang biasa menyerang. Yakni sakit kepala karena ketegangan, migrain, klaster yang muncul di belakang mata, dan sinus yang sampai menimbulkan tekanan di dahi sampai pipi. Serangan sakit kepala acapkali …

Read More »